发表
咨询

发表
咨询

写作
指导

写作
指导

权威
检查

权威
检查

关注
微信

关注
微信

瀚海期刊微信
返回
顶部

瀚海期刊网,快速职称论文发表、期刊投稿权威机构

在线投稿 | 设为首页 | 加入收藏 | 手机端 |

瀚海期刊网

首页 > 论文欣赏 > 医学论文 > 详情

More推荐期刊

 医学论文
品茗养生 怡然自得
作者:未知 如您是作者,请告知我们
申明:本网站内容仅用于学术交流,如有侵犯您的权益,请及时告知我们,本站将立即删除有关内容。

  当今,在世界上盛行流传的一种时尚叫作“与毕加索喝咖啡”,“与梵?高品葡萄酒”,如果你有活过百岁的期盼,那就应该是“与雷诺阿共进下午茶”。发源于东方的茶文化藉品茗形式日渐风靡全世界,其中的一个重要原因,就是在品茗中蕴含着特有的养生健体的意趣。

  品茗可使人凝神专一。著名作家姚雪垠对品茗情有独钟。每天清晨他泡好绿茶之后并不急于饮用,而是细细玩味上下翻滚的茶叶,但见茶色嫩绿,淡烟轻起,似有若无的清香让人分不清是茶香还是从窗外飘来的花香,陶然之际自然就会忘掉昨日的烦恼与不快。此刻若喝上半口含在嘴里暂不咽下,顿觉满口清香,神清气爽,创作的激情和灵感随之油然而生。研究表明,品茗之所以有如此功效,原因便在于茶叶中含有的茶多酚、茶碱、咖啡碱、有机酸和维生素等物质能够兴奋中枢神经系统,从而使人凝神专一、排除杂念、改善心态,充分发挥出愉悦精神、祛病强身的养生作用。
  品茗是身心与自然交融的一种重要方式。南宋时期的张锐对饮茶颇有厚爱,甚至在观赏梅花时也念念不忘煎茶、品茶。从医学上探根求因发现,包括品茗在内的,与自然相融的诸方式,既可较好地协调人体内在环境和自然环境的相互关系,也可培养出舒徐、冲和、泰然、大度、超脱和恬淡的生活品质,让各种疾病离我们远去。
  品茗能治病防疾。正如一生酷爱饮茶的郑板桥所悟出的“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶”的养生之道。品茗除了上述愉神静神的养生功效之外,临床实践和研究还证实,经常品茗具有治病防疾的效果。例如茶叶所含的叶酸可以防止贫血;所含的儿茶酸能增强血管的柔韧性,可预防心血管疾病;所含的脂多糖能去除辐射对人体的危害;所含的芳香物质可以有效地溶解人们所摄食物中的脂肪以帮助消化;所含的抗菌物质对于食物中的沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌和肝炎病毒有一定的抑制作用;所含的相关物质能够有效地阻断人体新陈代谢过程中亚硝胺的合成,对癌变发生有一定的预防功效……
  在当今高速发展的社会中,社会、心理因素中负性刺激对健康的威胁越来越大,中老年人应尽力避免并及时消除负性刺激对健康的影响。如闲暇时养成香茗在手的习惯,必然怡然自得,定能延年益寿。

投稿邮箱:hanhaiqikan@163.com

 

相关期刊分类